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Gefundene Veranstaltungen:

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Wirbelsäulengymnastik 55 plus
Mo.
14.01.19
fast ausgebucht
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Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 25.03.2019, 18:45 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
78,00 €
Info:
Altersgerechte und gelenkschonende Kräftigungsübungen, Dehnungsgymnastik, Haltungsschulung und Lockerungsübungen sollen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Gleichzeitig werden die Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit trainiert, um Unfällen vorzubeugen. 
Parkinson-Gymnastik
Mo.
14.01.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 08.04.2019, 16:00 - 17:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
12 x
Kosten:
58,00 €
Info:
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die an der Parkinsonschen Krankheit leiden, aber noch gehfähig sind. Interessierte Teilnehmer, die bereits einen Gehstock oder Rollator zum sicheren Gehen benötigen, sind ebenso willkommen wie diejenigen, die noch "gut zu Fuß" sind. Trainiert werden Mobilität, Ausdauer und... 
Rückenschule
Di.
15.01.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 15.01.2019 - Di., 26.03.2019, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Effektives Trainingsprogramm für Berufstätige.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. 
Knie aktiv
Di.
29.01.19
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Di., 29.01.2019 - Di., 09.04.2019, 16:30 - 17:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Damit Sie auch bei Arthrose sowie nach Verletzungen, Operationen oder Gelenkersatz wieder gut "im Leben stehen" sind breitgefächerte Übungen für Füße, Knie und Hüfte die Basis dieses Kurses. Viele Beschwerden können durch geeignetes Training verbessert oder beseitigt werden. Die Übungen werden im Laufe des Kurses in... 
Hatha Yoga Mittelstufe
Mo.
04.02.19
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.02.2019 - Mo., 22.07.2019, 19:40 - 21:10 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
128,00 €
Info:
Geeignet für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger mit Yoga-Erfahrung und auch für Anfänger mit Bewegungserfahrung. 
Hatha Yoga Basics
Mo.
04.02.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.02.2019 - Mo., 20.05.2019, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
13 x
Kosten:
81,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
MIt Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
04.02.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.02.2019 - Mo., 27.05.2019, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
68,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Die Feldenkrais-Methode - Leben ohne Rückenschmerzen
Mo.
04.02.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.02.2019 - Mo., 08.04.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
9 x
Kosten:
77,00 €
Info:
Mit Hilfe der einfachen und kreativen Lektionen der Feldenkrais-Methode werden wir die Aufmerksamkeit auf den Rücken lenken und so seine Gewohnheiten und Verspannungen, aber auch seine Beweglichkeit kennenlernen. Im spielerischen Erforschen und aufmerksamen Wahrnehmen von verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten liegt der... 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
04.02.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.02.2019 - Mo., 27.05.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
68,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Die Feldenkrais-Methode - Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mo.
04.02.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.02.2019 - Mo., 08.04.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
9 x
Kosten:
77,00 €
Info:
Nächtliches Zähneknirschen und Probleme mit dem Kiefergelenk sind ein weitverbreitetes Phänomen. Oft gehen Nackenschmerzen und Schulterprobleme damit einher. Die Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode zeigen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des Kiefers sowie die Zusammenhänge zu anderen Körperteilen wie... 
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